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| 图书 简要 |
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| 所属 作者 |
官网1作者:手中的陀螺 |
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官网1内容介绍: 易筋功已毕,便成金刚体。外感不能侵,饮食不为积。 犹恐七情伤,元神不自持。虽具金刚相,犹是血肉驱。 须照洗髓经,食少多进气。搓摩干沫浴,按眼复按鼻。 摸面又旋耳,不必以数拘。闭眼常观鼻,合口任鼻息。 度数暗调和,身定神即定。每日五更起,吐浊纳清熙。 开眼即抽解,切勿贪酣睡。厚褥趺跏坐,宽解腰中系。 右膝包左膝,调息舌抵腭。胁腹运尾闾,摇肩手推肚。 分合按且举,握固按双膝。鼻中出入绵,绵绵入海底。 |
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官网1小说分类:都市小说 |
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